שמש היכולה להפיק משמעות פנימית מכלל חוויות החיים
הנחיה 8 – נקודות כוח
מטרה: חיבור מקורות הכוח שלנו, כדי שיהיו נגישים ומוחשיים דרך התחושה בגוף, ובכך לעזור לריפוי פנימי ותנועה קדימה.
תיאור ההנחיה:
נסרוק את מקורות הכוח בחיינו, ונתמקד באחד מהם דרך התחושה המורגשת בגוף
מקורות כוח הם המשאבים הפנימיים והחיצוניים, הקשורים לכישורים והישגים שהגענו אליהם, איכויות אופי שיש בנו, חוויות וזיכרונות, קשרים תומכים, חיית מחמד, מקום או מנגינה אהובים, קרן שמש מלטפת ועוד.
עיגון מקורות הכוח בגוף מגדיל את כוח הרצון בחיים, ועוזר ליצור קשר עם החלק הגבוה שלנו.
משך ההנחיה -6דקות
טיפ: צרו "מחברת הצלחות" בכדי לסמן את המשאבים שלכם ואת הרגעים הקטנים, הטומנים בתוכם משאב. אלה הם בעצם הצעדים הקטנים, שדרכם מתחוללים שינויים גדולים. אפילו איזו פעולה קטנה, כמו לעצור כדי לשתות מים ולשבת, כי אנחנו עייפים באמצע עבודה, יכולה להיות משמעותית, או להעז לדייק את מה שמתאים לנו.
בזמן הכתיבה, שימו לב לתחושה הקיימת בכם בגוף.
העיקר הוא "לסמן" את הרגעים בזמן ההתרחשות, דרך החוויה הגופנית. זה יכול להיעשות בשניות אחדות. לאחר מכן, בזמנכם החופשי, תוכלו לרשום את הדברים במחברת (מי שמתחבר לרעיון. מומלץ לנסות).