שמש היכולה להפיק משמעות פנימית מכלל חוויות החיים

הנחיה 8 – נקודות כוח

מקורות כוח הם המשאבים הפנימיים והחיצוניים, הקשורים לכישורים והישגים שהגענו אליהם, איכויות אופי שיש בנו, חוויות וזיכרונות, קשרים תומכים, חיית מחמד, מקום או מנגינה אהובים, קרן שמש מלטפת ועוד.

עיגון מקורות הכוח בגוף מגדיל את כוח הרצון בחיים, ועוזר ליצור קשר עם החלק הגבוה שלנו.

להנחיה הבאה

טיפ: צרו "מחברת הצלחות" בכדי לסמן את המשאבים שלכם ואת הרגעים הקטנים, הטומנים בתוכם משאב. אלה הם בעצם הצעדים הקטנים, שדרכם מתחוללים שינויים גדולים. אפילו איזו פעולה קטנה, כמו לעצור כדי לשתות מים ולשבת, כי אנחנו עייפים באמצע עבודה, יכולה להיות משמעותית, או להעז לדייק את מה שמתאים לנו.

בזמן הכתיבה, שימו לב לתחושה הקיימת בכם בגוף.

העיקר הוא "לסמן" את הרגעים בזמן ההתרחשות, דרך החוויה הגופנית. זה יכול להיעשות בשניות אחדות. לאחר מכן, בזמנכם החופשי, תוכלו לרשום את הדברים במחברת (מי שמתחבר לרעיון. מומלץ לנסות).